Geheugen

Een goed geheugen helpt je verder in je dagelijks leven. Maar hoe zorg jij voor je hersenen?
We geven je graag een aantal supplement suggesties voor de ondersteuning van je geheugen.

 

Hieronder onze tips om zelf aan de slag te gaan. 

  • Zorg voor een goede nachtrust 
  • Beweeg meer 
  • Stop met roken  
  • Voed je hersenen met de juiste voedingsstoffen 
  • Creëer een routine 
  • Voer één taak tegelijk uit 
  • Pas mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen toe 
  • Limiteer alcohol 

 

Een sterk geheugen en een goede concentratie; zo doe je dat!
Gepubliceerd op: 17-05-2023
Een sterk geheugen en een goede concentratie; zo doe je dat!

Verbeteren van je geheugen en concentratie, met deze stappen doe je dat zo!

Aanbevolen producten voor je geheugen

Wil je advies over je geheugen of de producten die we hier hebben genoemd? Neem gerust contact met ons op!